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Allenamento e Tecnica PDF Stampa Email
Scritto da fabri   
Mercoledì 18 Agosto 2010 10:29

In questi brevi articoletti voglio porre l'attenzione su alcuni aspetti relativi alla teoria dell'allenamento. E' una materia certamente complessa che non pretendo certo di trattare in maniera esaustiva o scientifica: sono più che altro delle mie riflessioni basate sulla esperienza personale acquisita nel periodo in cui praticavo il ciclismo amatoriale.
Intraprendere un serio piano di allenamento, specie nel periodo preparatorio invernale-primaverile,  è la base fondamentale per ottenere buoni risultati nella stagione: ma è una materia sulla quale non si scherza, ed è necessario prima di tutto rivolgersi ad un buon medico sportivo per effettuare tutte le analisi e prove sotto sforzo che ci permetteranno poi di impostare la preparazione..

L'allenamento invernale del ciclista
Allenarsi nel centro fitness
SFR - Le salite forza-resistenza
I ritmi di allenamento
Il sovrallenamento: se lo conosci lo eviti..
VAM. La cilindrata del salitomane

Ultimo aggiornamento Mercoledì 18 Agosto 2010 10:43
 


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